몇년전부터 혈압약을 복용하고 있는 나는 한의학 박사가 쓴 '당신도 혈압약 없이 살 수 있다'
라는 책을 읽어 봤다.
책에는 여러가지 내용이 있었지만 그중에 몸을 따뜻하게 하는 것이 백가지 병으로부터
멀어진다고 하는 내용이 있다.
많은 방법중에 햇볕 쬐기도 한 방법이라 한다.
햇볕 쬐기로 실험을 했었는데 햇볕에 노출된 사람들의 혈압이 훨씬 낮았다고 한다.
햇볕 쬐기는 우울증을 없애주기도 하고 뇌의 해마를 활성화시키고 뇌세포의 성장에
도움을 주고 숙면을 하는데도 아주 좋은 방법이라고 했다.
또한 먹는것도 매우 중요하단다.
과일(특히 사과),양파,마늘,고추,당근,생선,칼슘과 마그네슘이
들어있는 음식등이 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 한다.
혈압약은 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다고 알고 있었는데
피 해독과 체온 상승으로 고혈압 증세를 잡았다는 사례도 자세히 쓰여 있었다.
역설적으로 고혈압을 치료하려면 제일 먼저 약을 끊어야 한다고 하나
이건 불안해서 그렇게 할 수 없을것 같다.
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