치매는 후천적으로 기억,언어,판단력 등의 인지기능이 떨어지고 일상생활을 제대로 하지 못하는 임상 증후군을 말한다.
갈수록 치매 환자가 늘어나고 있어 은근히 두렵기도 하다.
시어머니도, 평생 공무원으로 사신 친척 할아버지도 말년에 치매에 걸리셔서 그게 얼마나 무서운 병인지 안다.
원인을 치료하는 방법도 없다고 하니 예방이 중요하다고 한다.
지나친 음주,흡연을 하지 말아야 하고,
두뇌 회전을 많이 하는 독서나 바둑, 건전한 게임등이 좋다고 하고 ,건강한 식습관을 가져야 하고, 걷는 운동을
꾸준히 하는게 좋다고 한다.
심한 경우 그렇게 애달픈 자식도 몰라보고 주변 사람들을 힘들게 하는게 치매이다.
정신 바짝 차리고 좋은 습관으로 하루하루를 보내보자.
치매예방에 좋은 음식으로는 등 푸른 생선,견과류,블루베리,시금치,해조류,콩,카레등이 있다고 한다.
댓글